Cuidados ante la ola de calor

•    Mantenerse en lugares frescos y ventilados

•    Consumir agua durante todo el día aunque no se tenga sed

•    Elegir comer frutas y verduras (evitar comidas abundantes)

•    Evitar exposición al  sol entre las 10 y las 16hs.

•    Aplicar protector solar 30 minutos antes de salir.

•    Usar ropa clara, anteojos de sol y gorro.

•    Evitar que los niños  menores de 1 año  estén expuestos al sol.

•    Proteger especialmente a los niños y a los adultos mayores ya que corren más riesgo de resultar potencialmente afectados por el calor excesivo. Por tal motivo deben permanecer en lugares frescos y ventilados, mantenerse hidratados  a lo largo de todo el día y consumir alimentos livianos.

•    En el caso de los bebés, es importante amamantarlos con mayor frecuencia y mojarles el cuerpo. A los mayores de 6 meses ofrecerles seguido agua fresca sin esperar a que pidan.