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title: "Medidas para prevenir el golpe de calor"
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description: "La Municipalidad de Azul da a conocer distintas medidas preventivas para evitar un golpe de calor ante las altas temperaturas que se están registrando."
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author_name: "NdA"
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category_name: "Actualidad"
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# Medidas para prevenir el golpe de calor

![Prevención golpe de calor](/download/multimedia.normal.9237a9e6251b33ba.50726576656e6369c3b36e20676f6c70652064652063616c6f725f6e6f726d616c2e77656270.webp)

Al respecto, se sugiere:

Evitar la exposición solar entre las 10 y las 16.  
Tomar abundante agua fría durante el día.  
Consumir alimentos frescos, verduras y frutas.  
Evitar las bebidas alcohólicas y comidas pesadas.  
Usar ropa liviana y de colores claros y sombreros.  
Realizar actividad física moderada.  
Obviar aglomeraciones.  
Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.  
Bebés y niños: Dar el pecho con más frecuencia, ofrecerles agua fresca y segura, evitar exponerlos al sol y mantenerlos en lugares frescos.  
Ante dolor de cabeza, vértigo, náuseas, confusión, convulsiones, pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil, elevada temperatura corporal, trasladar a la persona a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo, hacer que mantenga la cabeza un poco alta, intentar refrescarla, mojarle la ropa aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada y solicitar ayuda médica.

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