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title: "Cuidados ante la ola de calor"
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description: "La Municipalidad da a conocer a la comunidad distintas recomendaciones y medidas preventivas para tomar en cuenta ante las altas temperaturas que se están registrando, para evitar un golpe de calor:"
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date_modified: "2022-12-29T18:02:17-03:00"
author_name: "NdA"
category_name: "Información general"
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# Cuidados ante la ola de calor

![Cuidados ante la ola de calor](/download/multimedia.normal.98e8bf3386e5bb90.4375696461646f7320616e7465206c61206f6c612064652063616c6f725f6e6f726d616c2e77656270.webp)

• Mantenerse en lugares frescos y ventilados

• Consumir agua durante todo el día aunque no se tenga sed

• Elegir comer frutas y verduras (evitar comidas abundantes)

• Evitar exposición al sol entre las 10 y las 16hs.

• Aplicar protector solar 30 minutos antes de salir.

• Usar ropa clara, anteojos de sol y gorro.

• Evitar que los niños menores de 1 año estén expuestos al sol.

• Proteger especialmente a los niños y a los adultos mayores ya que corren más riesgo de resultar potencialmente afectados por el calor excesivo. Por tal motivo deben permanecer en lugares frescos y ventilados, mantenerse hidratados a lo largo de todo el día y consumir alimentos livianos.

• En el caso de los bebés, es importante amamantarlos con mayor frecuencia y mojarles el cuerpo. A los mayores de 6 meses ofrecerles seguido agua fresca sin esperar a que pidan.

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